Massagens do mundo
As massagens são indicadas para diversos tipos de patologias ou males menores. Além de relaxantes, são ótimos para quem sofre de ansiedade e ansiedade. Pessoas com falta de energia e tônus também podem fazer uma massagem para recuperar o equilíbrio. Além disso, as tensões musculares, mas também psíquicas, podem ser eliminadas graças a certas massagens específicas.
Massagem sueca:
É uma massagem terapêutica profunda e revigorante. Um clássico, uma das massagens mais populares do mundo. Este método é uma forma eficaz de aliviar dores e dores em particular, mas também a tensão muscular e o stress. As técnicas de massagem suecas foram iniciadas por um sueco chamado Pehr Heinrick Ling (1776-1839), que era poeta, professor e médico ao mesmo tempo.
Massagem de Barriga Chi Nei Tsang:
Uma massagem usada por monges taoístas em mosteiros para ajudá-los a desintoxicar, fortalecer e refinar seus corpos, a fim de manter um alto nível de energia que conduz aos mais altos níveis de treinamento espiritual.
Esta massagem permite a mobilização manual da fáscia e vísceras. As mãos precisas do terapeuta aliviam a tensão, reavivam a circulação sanguínea e linfática, facilitam a digestão e aliviam as dores abdominais e espinhais. O abdômen, “o segundo cérebro do nosso corpo”, funciona de maneira harmoniosa.
Massagem californiana:
Combina as técnicas de effleurage, amassamento, fricção, vibração e batimento. Ele se originou na década de 1970 nos Estados Unidos. Esta massagem suave e relaxante faz parte da família de cuidados psico-corporais. A massagem californiana permite um verdadeiro reequilíbrio corporal.
Massagem a quatro mãos:
Muito agradável, mas também benéfico para a circulação sanguínea, constitui um excelente anti-stress.
Massagem ayurvédica:
Para liberar a tensão nervosa e eliminar toxinas do corpo. Também massagista da Caxemira, vem da Caxemira na Índia. Ele extrai suas técnicas do ioga tântrico e atua principalmente nos marmas ou pontos vitais do corpo humano, estimulando-os. Esses marmas, semelhantes aos pontos de acupuntura, 108 no total, são as pontes que conectam a superfície da pele aos elementos orgânicos do corpo: músculos, ossos, articulações e vasos.
Skintao:
Massagem Kobido facial, de origem japonesa, intervindo tanto nos meridianos como nos pontos de acupuntura. Ajuda a reequilibrar a circulação de energia do rosto e do pescoço. Esta boa distribuição de energia está na origem da juventude da pele.
Massagem chinesa:
Na China, a Tui Na é uma massagem terapêutica que visa estabelecer uma circulação harmoniosa do Qi (ou sua energia) no corpo. Realizada com a combinação de diferentes técnicas, a massagem chinesa tem como objetivo permitir que o corpo se cure naturalmente.
Massagem no chão:
O trabalho da massagem no solo consiste principalmente em pressionar as linhas de energia do corpo com uma variedade de movimentos precisos e poderosos. Se as linhas de energia e os pontos de pressão são o dispositivo central da massagem do Laos, eles não devem ser assimilados à acupressão chinesa ou à massagem shiatsu. Os diagramas corporais são bastante semelhantes, mas as práticas são bastante diferentes. Na massagem do Laos as linhas de energia e os pontos de pressão são trabalhados durante uma massagem global de corpo inteiro que pode ser realizada em um período que varia de 1 a 2 horas. Uma hora é realmente muito curta, 1h30 o ideal. A massagem no solo não é um relaxamento rápido dos músculos e articulações. É uma massagem completa que estimula e irriga quase todas as partes do corpo. Os movimentos de alongamento e pressão da massagem no solo “abrem” o corpo para esponja o rosto, resultando em regeneração e relaxamento profundo.
Contra-indicado;
O método de massagem envolve a manipulação da pele, músculos, tendões, ligamentos. No entanto, nem todos podem receber uma massagem.
Pessoas com doenças como a hemofilia não podem usar este método. A massagem pode causar lesão muscular devido às poucas plaquetas que coagulam o sangue.
Lesões como cortes, feridas, vermelhidão não são bem-vindas, pois ao toque, essas áreas são muito sensíveis.
A massagem não é recomendada para pessoas com diabetes, que têm problemas cardíacos ou ósseos.
Uma pessoa com febre não pode exercer essa prática, pois sua temperatura corporal aumentará.
Além das doenças, não é aconselhável fazer uma massagem após as refeições. O corpo está em processo de digestão. Durante os primeiros meses de gravidez, a pressão nas pernas deve ser evitada.